Debido a esta época en que las temperaturas han disminuido considerablemente, nuestro organismo podría estar más expuesto a recibir enfermedades respiratorias.
Ante esto, es importante evitar los cambios repentinos de temperatura, no asistir a lugares muy concurridos y ventilar constantemente los espacios en casa.
Así también, la alimentación juega un papel fundamental para el cuidado en esta temporada de otoño-invierno, ya que con esto se puede fortalecer el sistema inmunitario.
Asimismo, en un comunicado, la nutricionista Evelyn Figueroa señaló que "la nutrición desempeña un papel fundamental en la preparación de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del invierno. Incluir los alimentos adecuados en nuestra dieta diaria puede hacer una gran diferencia en nuestra salud y resistencia en los meses fríos".
A continuación, se detallan los cinco alimentos que beneficiarán el sistema inmunitario:
Finalmente, la nutricionista aconseja utilizar estos alimentos en ensaladas, sopas, batidos verdes o como acompañamientos de platos principales.
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La escuadra italiana venció 3-1 al PSV Eindhoven y Aston Villa se impuso 3-0 ante Young Boys en el inicio de la renovada Liga de Campeones 2024/25.
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"Las Marcianitas", no logró mantener la ventaja en dos ocasiones durante el partido y quedó en una posición comprometida para avanzar a los cuartos de final.
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Con apenas 19 años y 136 días, el delantero turco superó a la leyenda Alessandro Del Piero como el goleador más joven de la "Vecchia Signora" en la historia del torneo.
09/09/2024
Según informó su familia a través de un comunicado, el exfutbolista de la selección de Italia de 59 años, está siendo monitoreado constantemente por un equipo médico.
09/09/2024
El técnico de Chile analiza modificaciones en la zaga y mediocampo para el partido de este martes, clave para mantenerse en la pelea rumbo al Mundial 2026.
09/09/2024
El logro más destacado llegó de la mano de Katherinne Wollermann, quien se coronó campeona en la prueba de 200 metros KL1 de para canotaje.
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Este martes, a las 21:30 horas, el equipo dirigido por Jorge Almirón enfrentará a River Plate en el Estadio Monumental por el partido de ida de los cuartos de final del torneo continental.
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“El gobierno ha señalado que queremos celeridad en temas como la eutanasia y el CAE, que será presentado en su debido momento”, expresó el titular de la Segpres.
el lunes pasado a las 18:23
"Va a ser muy disputado y los partidos hay que saberlos jugar de diferente manera. Hay que adaptarse al partido que se da y hay que estar muy fuerte”, agregó el DT de Colo Colo.
el lunes pasado a las 17:07
El torneo de clubes más prestigioso de Europa arranca este martes con un innovador sistema de “liga” que reemplaza el tradicional formato de grupos.
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